Yoga en Madrid
CAYETANA RODENAS
¿QUIÉN ES?
¡Hola! Soy Cayetana, y voy a hablaros de mí: Nací en Madrid y ya desde pequeña quise ser actriz, cantante y bailarina. Tuve la oportunidad de estudiar Arte Dramático, canto y danza y todo ello ha supuesto una gran ventaja en mi vida. Más tarde estudié Magisterio y trabajé como profesora de teatro y danza varios años. Hoy en día sigo utilizando estas técnicas artísticas y educacionales en mis clases de yoga con niños y adultos. Años más tarde, el yoga apareció en mi vida cuando vivía en Australia y enseguida me cautivó y me cambió mi manera de ver la vida y el mundo. Practiqué Ashtanga y Vinyasa Flow varios años hasta que me formé como profesora 200 horas en el Australasian Yoga Institute, Melbourne.
Allí en Australia nació mi hija mayor y desde entonces quise adaptar el yoga, desde temprana edad, para poder practicar con ella ya desde pequeñita. Fue entonces cuando realicé la formación de Yogakids, con Marsha Wenig y Radiant Child Yoga Program con Shakta Kaur Khalsa. Dos mujeres fascinantes e inspiradoras cada una dentro de su estilo. Volví a Madrid a vivir y abrí mi propio centro de yoga, dónde estuve impartiendo clases durante 7 años (Ashtanga, Yoga dinámico, Yoga embarazadas, Yoga mamás y bebés, Yoga niños, etc), hasta que fundé mi empresa Yoga&Kids y me he dedicado a la formación de profesores en Europa y por diversos países del mundo durante varios años y hasta el día de hoy.
Mientras tanto lo he ido compaginando con clases de yoga privadas y en diferentes empresas, impartiendo clases a todos los niveles. Además de mi faceta como profesora también he sido presentadora de la sección de yoga del programa Sin Salir de Casa y actualmente estamos grabando nuevos vídeos para otro canal de TV en paralelo al proyecto CUENTOYOGA para el público infantil/familiar. Me gustaría conocerte en alguna de mis clases o cursos y ayudarte en tu comienzo, camino o progreso en el yoga.
¡Pregúntame lo que necesites!
De Cayetana Rodenas
Blog de yoga
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Yoga en Madrid
CAYETANA RODENAS
CLASES DE YOGA
INDIVIDUALES Y PARA EMPRESAS
Si quieres empezar con yoga, eres aficionado o profesional, adapto mis clases a tus necesidades para que puedas sacar el mayor rendimiento posible a nivel físico y mental.
Antes de comenzar nos reunimos para charlar sobre tus objetivos o expectativas como individual o empresa, y así poder elaborar una rutina de trabajo que se adapte a ti personalmente o a tus empleados. A través del yoga podemos obtener innumerables beneficios y yo quiero ayudarte a conseguirlos.
Mi trayectoria profesional comenzó hace 18 años en Australia donde me he formado con grandes profesionales, comenzando con Ashtanga, Hatha y en estos últimos años, un estilo de yoga más restaurativo que se complementa con otros más dinámicos. Soy bilingue y puedo impartir las clases tanto en español como en inglés.
Unimos cuerpo, mente y emociones en mis clases y cursos con el fin de ofrecerte lo que más necesitas en cada momento. Sesiones inspiradas en el ritmo de vida actual para personas como tú que buscan un oasis dentro del caos mientras ejercitas tu cuerpo y enfocas tu mente para conseguir un estado de equilibrio y paz internos.
Soy la creadora y formadora principal de Yoga&Kids, escuela de formación de profesores de yoga para niñ@s, adolescentes y familias. si quieres conocer más www.yogakidsworld.com
Clases y sesiones enfocadas a actores y cantantes en las que trabajaremos la correcta posición corporal para lograr una mayor conexión con nuestra voz verdadera. A través de diferentes ejercicios, respiraciones y posturas te ayudo a relajar o fortalecer la musculatura para poder obtener el mayor rendimiento posible con tu voz, si dañar ni forzar ninguna de las partes involucradas en la ejecución vocal.
En mis clases me gusta combinar algunos ejercicios y coreografías de danza, para que, unidas a las posturas de yoga, puedas disfrutar al máximo del efecto terapéutico y creativo que nos ofrece, como forma de expresión corporal y emocional.
Mis clases están dirigidas a todos los niveles, tanto si es la primera vez que vas a practicar yoga, como si ya tienes algo de experiencia y quieres progresar en tu práctica y tener un asesoramiento personalizado.
En estas clases trabajamos en cada asana, la respiración, la atención, saber distinguir que parte de tu cuerpo estas trabajando, estirando y fortaleciendo, pero en compañía de más practicantes yoguis, siguiendo las pautas que te indico.
Con amor a Cayetana Rodenas
DE PARTE DE NUESTROS CLIENTES
sidney26 sidney26
2022-01-13
Fantástica. Me saque mi formación de yoga kids con ella en 2016 y me maravilló. Repetiría otra vez sin duda
MJ C
2022-01-13
Gran profesional. Divertida y atenta. Os la recomiendo
Emma Pursey
2022-01-12
The most fabulous course leader! I did my children's YTT with Cayetana and it was magical. I was lucky enough to be her demo partner for all the partner sessions, and it set me up so well as an instructor!
Diana N
2022-01-12
Excelente profesora de yoga, divertida,alegre y cercana.Me formé con ella en yoga infantil.
Muy profesional y se nota que tiene muchos años de experiencia.La recomiendo 100%.
Eva Ma Isanta Foncuberta
2022-01-12
Deseando retomar las clases de yoga con Cayetana Rodenas en este nuevo espacio; las echo mucho de menos.
¡Namasté!
Rafa Vázquez Gálvez
2022-01-12
Las clases con Cayetana son maravillosas, sabe cómo llevarnos a ese estado de bienestar que solo se puede lograr a través del yoga!! Recomendable 100 por 100!!
