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Practicar yoga en casa es una excelente forma de mantenerte en forma, reducir el estrés y conectar contigo mismo sin necesidad de desplazarte a un estudio. Sin embargo, mantener la constancia y la motivación puede ser un reto. A continuación, te comparto algunos consejos para crear una rutina de yoga en casa que sea sostenible, […]

Su práctica durante la infancia favorece la concentración y la autoconfianza, la toma de conciencia del cuerpo, el equilibrio y la salud. Además ayuda a los niños a responder de forma sana a los retos de la vida. Televisión Consciente, de la mano de la profesora Cayetana Rodenas, nos proponen practicar yoga para niños en casa.   ¿Sabías que puedes pedir […]

Hay una serie de cosas que tienes que tener en cuenta para hacer la práctica como que no es conveniente hacerla después de comer   Desde el inicio de la pandemia, el yoga se ha convertido en parte de la rutina diaria de muchos. Las personas a las que no les gusta hacer gimnasia, a menudo […]